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Defesa Pessoal Feminina

Aulas de Defesa Pessoal Feminina com O Mestre Ensina


As principais vítimas da violência são as mulheres.

Definitivamente, aprender defesa pessoal pode evitar qualquer tipo de agressão, assédio, violência sexual, assaltos e outros ataques que possam ocorrer .

Portanto, nas aulas as alunas aprendem a se defender e também obtém conhecimentos necessários e precisos para saber se defender da forma correta mesmo que o agressor seja mais forte, pois a técnica tem mais valor e eficácia, do que a força em si.


Os Benefícios da Defesa Pessoal para a Saúde


A defesa pessoal proporciona inúmeros benefícios para a saúde além de proteger sua integridade física .

Os exercícios melhoram o sistema cardiovascular, proporcionam um aumento da flexibilidade, agilidade e ganho de força, aperfeiçoa a coordenação motora e tonifica o seu corpo.










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